孙亚楠东京奥运会女子自由式摔跤50公斤级摘银，半决赛4秒逆转绝杀美国选手_皇家游轮

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8月7日晚上，在东京奥运会女子自由泳摔跤比赛的50公斤决赛中，中国运动员孙扬南在激烈的比赛后赢得了银牌。在半决赛中，孙亚南（Sun Yanan）在过去的4秒内扭转了这位美国球员，并被称为奥运会摔跤竞技场中最好的时刻之一。

摔跤是现代奥运会的“古老”水平活动。 1896年，第一届现代奥林匹克运动会将古典摔跤列为正式比赛，1908年，第四届奥运会将自由式摔跤列为正式比赛。

古典摔跤和自由泳摔跤之间的基本区别在于，禁止将古典摔跤放在对手的腰部下方，绊倒腿并积极使用腿。自由泳摔跤可以握住对手的腿并进行绊倒的腿，从而积极使用腿部运动。

奥运会男子的摔角配备了古典和自由式风格，而女性摔跤则采用自由泳风格，也就是说，身体的任何部分都可以用来得分，可以用来用手和脚，握住头部，脖子，脖子，脖子，脖子，脖子，脖子躯干拥抱上肢和下肢，包裹腿，钩住脚，腿等，将使对手倒下。

摔跤比赛的规则非常复杂，玩家可以赢得许多方法和基础。除了对手的特殊胜利外，两个肩膀都触摸了垫子，在一场比赛中以10分领先，裁判员三次警告对手进行一般犯规行动，通常是根据获胜或损失的摔跤比赛的分数和技术得分是基于技术行动的完成。 1分，2分，4点和5分。

作为一项对抗性竞争运动，必须通过施加力量来摧毁对手的重心来完成摔跤比赛的每一次技术运动。与其他运动相比，摔跤更突出地表达了机械行动定律。可以说，摔跤专家也是人类力学的专家。

为了实现“稳定自己并摔倒对方”的目标，您必须首先保持自己的稳定性。 “平衡的机制是重心必须位于支撑面的中心。如果重心超过支撑面的边缘，则平衡将丧失。”北京体育大学中国体育与健康研究所执行董事Liu Hui解释说，保持稳定包括有多个要素：一个是降低重心并降低身体；另一个是扩大支撑面。简单地理解，支撑面是指被脚包围的区域，应尽可能增加该支撑区域。

观众可以注意到，摔跤手基本上使用站立的姿势，相距两英尺，在球场上向前一步。这考虑了左右前后背部的稳定性，这可以说是最合理的姿势。当玩家失去平衡时，这意味着重心超过了支撑面的边缘。目前，必须使用步骤和其他动作建立一个新的支撑面，以使重心返回支撑面的中心。这就是为什么摔跤手非常重视灵活移动步骤的训练。

在保持自己的稳定性的同时，如何破坏对手的平衡涉及非常复杂的机械原理，例如平衡力量，利用原则和力量夫妇原则。

例如，在腰部拥抱的桥技术中，当进攻方紧紧握住防御性腰部时，进攻方推向对手的一侧肩膀，迫使对手降低一侧的重心，从而形成支点，从而形成支点。防御党的躯干可以被视为固定杆，进攻方可能会导致对手同时滚动，从而得分。

在8月6日的半决赛中，Sun Yanan在1：7的比赛中连续获得9分，并以10：7的比分进行了令人震惊的逆转。在过去的4秒钟中，Sun Yanan通过使用侧面的胸部得分获得4分。在这种技术行动中，运动员使用多种力量，例如平衡的反作用力和相反方向的平行力来破坏对手运动的稳定性。 “这实际上是古典摔跤运动的运动之一。太阳亚南的许多动作都结合了古典摔跤的优势。”中国摔跤协会副秘书长张·耶（Zhang Ye）告诉记者。

对于快速变化的舞台，速度，力量，灵活性，摔跤手的耐力以及对对手的判断和解释非常重要。张Ye认为，除了长途跑步，鲍尔和其他改善耐力的事件外，运动员的日常训练还需要数十公斤的布，羊角面包和壶铃进行力量训练，包括二人组合的技能和练习等支持球员在正式比赛中面对高强度的对抗。

“大摔跤三百六个，小摔跤就像牛的头发。”在长期发展过程中，摔跤产生了各种技术运动。 “在诸如摔跤，进攻和防守之类的对抗运动中，通常会立即完成，因此技术运动和发挥力量的原则非常复杂，尤其是适应变化的艺术。”刘海说。