[鼠标]上传和共享[篮球基本规则（3篇出色的文章）]。该文档总共有[6]页。该文档可以免费在线阅读。如果您需要更多地了解[篮球基本规则（3篇出色的文章）]，则可以使用的网站搜索功能选择适当的文档。以下文本是拦截本文中的一些文本。如果您需要获取完整的电子版本，请将此文档下载到您的设备上进行编辑和打印。篮球的基本规则（3篇出色的文章）基本篮球（3篇出色的文章）第1章打篮球的规则不是太多，但没有什么。如果您是新手，最好记住以下基本规则，以避免犯错误和混乱。一个团队由五个人组成。比赛期间需要两支球队。每个团队都有一个队长，不超过7个候选人。在比赛开始时，双方都派遣了一名球员在中场地区赢得球。 20分钟后，上半场结束了，其余的是10分钟，下半场举行了，下半场也是20分钟。最后一场比赛的结果是在两场比赛中获得最高分的球队胜利。如果球被3分线的球员扔进篮筐，则如果您获得裁判批准，则可以得到2分。如果3分线以外的球员将球扔进篮球，如果您获得裁判批准，则可以获得3分。如果玩家犯规，他或她必须给对手一个进球。如果对手得分，他或她可以得到1分。替代人员和现任人员可以在法院旋转，每个替代时间必须在20秒内控制。替换的数量并不有限，但是如果派遣玩家，他就不能在替换列表中。打篮球时，有些人不知道规则并采取一些犯规行动，但是有些人知道他们会做出犯规行动，因此他们会采取犯规行动来改变局势。

那么哪些运动被认为是犯规的？犯规会带来什么不利影响？ 1。阻止：防止对手的球员联系自己的身体，并且动作太凶猛，这会对对手的球员造成伤害。 2。击中人：用球打击人或没有球的人是犯规。因此，应避免它在尽可能多地移动时避免与对手玩家的身体接触。 3。从后面的防御：防御人员通常站在被卫冕的人员面前。如果他们站在后卫的人员后面并试图抓住球，那么与卫冕人员的身体接触是犯规。 4.手工停下来：在比赛中，您不能用手直接阻止对手，也不能用手拉动对手的衣服。 5。拉人：当对手转身或扔球时，用手握住对手，与对手进行身体接触，这是犯规的。 6.推动人员：在普通游戏中，不要推动人们，因为这也被认为是犯规，您已经与对方的身体接触过。 8.非法掩护：试图非法延迟或防止不控制球的对手达到您希望达到的田野的位置也是犯规。 9.在球上行走：带3个步骤拿下球，而不开枪打球，这已经是犯规，因此最好不要承诺。 10。3秒违规：将球插入有限的区域，如果超过3秒，那也是犯规。通常，您不能随意进入法院的中心区域。运球是篮球中最基本的技能。如果您的运球不好，那么您根本无法灵活地比赛，而且您容易犯规。打篮球时如何运球？运球的预防措施是什么？来看看。步骤1：降低重心。在不观看球的情况下，首次练习用右手运球，然后用左手练习。步骤2：依靠您的手腕。

用力，用一只手向左和向右运球。同样，将球向前和向后运球在身体的一侧。应当指出的是，当运球时，重心越低，越好，因为手腕完全发出了盘盘的外力。只有控制球的方向，您才能很好地控制球。熟悉一只手之后，与另一只手练习。步骤3：用左手和右手将球交叉在身体前面，然后将球交叉在身体后面进行练习。步骤4：练习在大步下用球运球。首先，用左脚向前走，用右手向左手弹跳球，然后用左手以相同的方式向右手弹跳。脚和手换手后，动作是相同的。然后将这些运球步骤连接起来，并在现场反复练习。步骤5：行进时练习运球。首先沿着边线练习直线，然后练习曲线，然后与某人一起模仿游戏中的场景。至于您的身体随着对手的移动的自然反应，您只能在实践中反复探索它。三步上篮也是篮球的基本技能。如果您不太了解技能，它可能会影响整个游戏的结果。那么如何进行三步上篮呢？上篮时应该注意什么？根据篮球规则，在篮球比赛中，不允许球员移动车轴脚。一旦球员握住球移动轴向脚，它将被吹走并违反规则。但是，在许多篮球技术中，不包括三步上篮，这是篮球规则中的特殊情况。三步上篮是篮球中最简单，最基本的射击技术。它要求玩家在拿着球时每次执行2个步骤，并在第三步中开始上篮或射击。通常，具有良好跳跃能力的球员或大型球员喜欢以这种方式射击。如果他们是小玩家，最好不要使用这种拍摄方式。

此外，还制作了三步上篮并从专家那里上篮。主上篮得分是指球被射击的那一刻，手腕高于肩膀，而低手的上篮得分是指球被射击的那一刻，手腕低于肩膀。掌握了这两种上篮方法，并将射击成功率加倍。打篮球有很多好处，尤其是对于青少年而言。那么打篮球有什么好处？只需查看共享的实用信息即可。在整个游戏中，您需要快速移动，移动的速度越快，避免对手并使突破更加轻松。长时间打篮球可以使您的跑步速度更快，并且耐力更强。因此，将篮球用作日常运动非常适合。为了抓住反弹或扣篮，玩家需要反弹并让自己的身体升高。如果反弹很差，他们通常无法达到预期的位置。因此，反复练习。练习后，一个人的跳跃能力将提高，他的运动能力也会提高。篮球不仅依赖蛮力。它需要持续改变游戏风格，以应对球场上的各种紧急情况。因此，在打篮球后，人们的灵活和灵活的能力将得到增强。敏捷性是协调的主要表现，任何技术都需要具有一定程度的敏感性，而篮球也不例外，因为在打篮球，运球，传球和投篮时，都需要敏感。如果您能敏锐地感知对手的意图，那么防守就会变得更加容易。基本篮球规则（3篇出色的文章）第2章中有五名球员，其中一支是队长，最大候选人数为7名，但根据组织者的说法可以增加球员的数量。比赛分为四个季度，每个季度为10分钟，NBA为12分钟，在每个季度之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息时间为10分钟，NBA为15分钟，在第四季度和NBA的任何加班比赛之间休息100秒。

当两支球队在比赛结束时具有相同的积分时，将举行5分钟的季后赛比赛。如果5分钟后得分仍然相同，则将再次举行5分钟的季后赛比赛，直到赢家结束为止。裁判批准球后，将计算得分。可以通过在3分线内进行投资来得分2分；可以通过在3分线之外进行投资来得分3分，而罚球可以得分1分。比赛开始于每个团队向中央跳线区域发射跳线，裁判扔球并跳球开始比赛。每个替换播放器必须在20秒内完成，并且替换的数量也不有限。选择交换球员的时间被选为某人犯规，争先恐后地打球，打电话暂停等。裁判可能会暂时暂停比赛的时机。每个球员都有4次被犯规的机会，第五次充满犯规（在NBA中有6次）。而且您不能在同一游戏中再次玩。当没有人可以停下来或防守时，罚球是投篮，被用作对犯规团队的惩罚，并给另一队一个机会。罚球必须站在罚球线后面，并在从裁判中取球后在10秒内射击。射击后，在球接触篮子之前，您无法越过罚球线。 （1）普通违规行为：例如与球行同行，两次滴（双带），踢球（足球）或拳击。 （1）在进入篮球比赛之前，替补应首先向篮球比赛记录员报告，并准备立即参加篮球比赛。 1。当球死了，桌子停下来时，裁判员与唱片桌的工作人员联系。 2。在季后赛的第四节或最后2分钟，球得分和非得分队要求球员替代。 （iii）篮球比赛中替代的过程非常快。如果玩家在篮球比赛中犯下5次犯规或犯规，则玩家必须尽快完成替代品（约30秒）。如果裁判认为球队是不合理的延误，则应将球队判刑一次。

如果球队没有超时，则应将教练判处技术犯规。 （iv）罚球时只能替换罚球者，但必须遵守以下条款：1。继续在第一次罚球之前要求的人或仅继续罚球。 2。当最后一次或仅次于一次罚球时，球就变成了死球。 （v）以下情况是应替换罚球的球员：受伤；犯规超过5次；球员被取消参与的资格。如果您读了数千本书和写作，您会觉得自己有一个神奇的主意。以上是差异网络为每个人编写的3个“篮球规则”。我希望这对您的写作有帮助。